今回は副業を進めるために必要なエネルギーの活用法についてお話させてもらいます。
この記事を読んでいただければ、どうすれば上手く副業を進めて行けるかが分かります。
エネルギーと聞いてあなたは何を思いつきますか。
身近なもので、電気やガスのライフラインでしょうか、
または、ロケットの打ち上げる時に必要な大爆発でしょうか。
今回お話しするエネルギーは、そういった目に見える物理的なものではなく、
目に見えないものになります。
目に見えないものになると、何かオカルトですかとか、スピリチュアルですかとなりがちですが、
そういうものではありませんので安心してください。
しかし、スピリチュアルが良くないというわけではありません、
スピリチュアルと聞くと何かふわっとした話になりがちですが、今回お話しするこのエネルギーは
実際に日常で使えるものになります。
エネルギーというものが何なのかというのがいまいちわからないという方は、
こうとらえてもらえば物凄く分かりやすいと思います。
それは、意欲や、やる気です。
これだと、たぶん分かってもらえると思います。
そして、僕の話を最後まで聞いていただければ、エネルギーの活用法というものが
副業初心者が副業を始めるにあたって必ず必要だという事が分かっていただけると思います。
それが、妻子持ちだろうが会社員で物凄く忙しくても関係ないっていうことが。
エネルギーとは
エネルギーというのもをとてもシンプルに伝えようとすると。
エネルギーという元の何かがあって、その何かがあって物が作られたり、人間の原動力になったり、
行動力や思考力の源になります。
そして、そのエネルギーが物質化して現実化したのがお金になります。
例えば、僕があなたに何らかの価値を提供したとします、
そのお礼として、僕があなたから、ありがとうや助かりましたなどの気持ちをいただくとします
そして、その気持ちのエネルギーをお金に変えると、現実化します。
冒頭でエネルギーは目に見えないといいましたが、
今回お話しする中では、お金は見えるエネルギーになります。
そして、人の持っているエネルギーは増えたり減ったりします。
それをとても簡単に説明すると、ドラクエやファイナルファンタジーのMPにあたります。
ゲーム内でですがMPは魔法や技を使うと減ります、そして宿屋で寝ると全回復します。
これは、現実世界でもまさにそうで、日常生活の中でエネルギーを使い活動すると減り、
また、いろんな影響を受けてエネルギーが減ります。
そして、睡眠することでエネルギーを回復させます。
日常生活でのエネルギーの使い方は人それぞれで、
エネルギーを仕事に使ったり、遊びに使ったり、いろいろ考えて思考に使ったり、
さらに、あらゆる感情にも使われます。
その感情の中でも、怒りの感情はとても強力で、
例えば、あなたと奥さんが喧嘩をした時を思い出してみてください。
ドカーっと疲れませんか？
めっちゃ疲れると思うんです！
実際に僕もそうで、嫁さんと喧嘩するとすごく疲れます。
この喧嘩でかなりのエネルギーを消費してしまっています。
仕事で疲れて帰ってきた時に、嫁さんからあーだこーだ言われて喧嘩になってしまうんですよね、
これって、昼間に仕事で沢山のエネルギーを使っていて、帰った時にはかなり少ない状態です。
例えば、朝100あったエネルギーが夜には20とかです。
これは、誰でもそうなのですが、エネルギーは朝起きた時が一番高くて、そこからだんだんと使って減っていきます。
特にエネルギーが減っている時が、この怒りの感情がでやすくなります。
例えば、仕事が終わって帰ってきて、お腹が空いているだけでもイライラしませんか、
なぜか、たかがお腹が空いているだけでイライラしてしまいます。
この怒りの感情は本当に良くないんですよね。
さらに、自分が怒ってなくても、周りの人が怒っているのを見るだけでも疲れてエネルギーを消費してしまうんですよね。
そして、その怒りの感情というのは、伝染してしまします。
例えば、満員電車の中でイラついている人を見たことがありませんか
もしかしたら、満員電車の中であなたの周りの人たちがイライラしているのを感じたことがあるのではないでしょうか。
その時の気分はどうでしょうか、あなたまでイライラした気分になっていたはずです。
本当にこのイライラはとても伝染しやすいです。
それと、怒りの反対の感情の嬉しいや楽しいという感情も多くのエネルギーを消費します。
例えば、あなたがとても仲のいい友人達とみんなで食事に行くことがあると思います。
みんなで会って食事をしている時はとても楽しいと思いますが、解散した後は「あー疲れたー」ってなるときありませんか
これは、楽しくてもエネルギーを消費しているということになります。
その反対に、解散後にとてもいい時間を過ごせたなーと、すがすがしい気持ちでしたら、
余計なエネルギーを消費しずに過ごせた証です。
このエネルギーを消費するのは、日常生活をするうえで仕方ないことですが、
一日の中で出来るだけ余計なエネルギーの消費をおさえて生活することが成長するための第一歩になります。
また、エネルギーが下がる時があるということは、エネルギーが上がる時もあります。
そのエネルギーが上がるということが、もしかしたら下がるときより分かりにくいかもしれません。
実は僕がそうでした、下がるときは凄く分かりやすいのですが、上がる感覚がいまいち分かりにくかったのです。
例えば、エネルギーが上がる時というのは、僕の場合、ありがとうと感謝された時、誰かに感謝した時、
部下の仕事が上手くいった時、嫁さんや子供が喜んでくれた時、自分自身の仕事が上手くまわった時、などです。
しかし、ここで注意が必要です。
エネルギーが上がる時は急にポーンっと上がる時があります。
この急に上がるということはドーンと急に下がる傾向にあります。
例えば、白砂糖をとると血糖値がギューンっと上がります。
そして、下がる時はストーンっと下がります、この血糖値が下がる時に気持ちまでも下がってしまうのです。
なので、このエネルギーが急に上がる時は危険になります。
そして、エネルギーが上下するときは人それぞれ違います。
それで、あなたがエネルギーが下がった時、上がった時を見つけメモをしておいて
どんな時にエネルギーが揺れ動くのかを覚えておくといいでしょう。
そうすると、よりエネルギーの上下する感覚が分かりやすくなります。
そして、そのエネルギーの上下の振れ幅を少なくすることが出来るようになります。
場のエネルギーを利用する
場のエネルギーとは、その場所からのエネルギーになります。
場のエネルギーが高いと、そこにいる人たちのエネルギーが上がります。
場のエネルギーが低いと、そこにいる人たちのエネルギーが下がります。
例えば、朝早い時間に神社に行ったことがある方は分かると思います。
とても清々しくて、空気がキレイだなと感じたはずです。
この状態が場のエネルギーが高い状態です。
なぜ早朝の神社がエネルギーが高いかといいますと、神社にまだ多くの観光客や参拝者が来てないからです。
観光客や参拝者が、たくさん来た後の夕方はエネルギーが下がります。
これは、人々の想念や思いがエネルギーを奪い神社のエネルギーを下げているからです。
朝がエネルギーが高く、時間が進むにつれエネルギーが下がっていきます。
あと、セミナーやウェビナーでもそうです。
講師と参加者全体の意欲が高いとその場のエネルギーが高くなります。
反対に、全体のエネルギーが上がっているのに、参加者の一人のたった一言でガクンとエネルギーが下がる場合もあります。
例えば、ライティング初心者のセミナーでこんな参加者がいました。
ライティングの作業を進めるには、パソコンが必需品ということを講師の方がおっしゃったのですが、
参加者の一人が、お金がないのでパソコンは買えないです、買えないのでもう無理ですね、辞めた方がいいですね、
って言ったのです。
その瞬間、講師の方がガクッときたのが分かりました、
ほかの参加者さんも、講師の方と同じ空気感になったのを感じ、その場のエネルギーが下がったのを感じ取れました。
パソコンが買えないなら買えないなりに、他の手段を考えるか、どうしたらパソコンを買えるようになるか考えないといけないはずで、そんな発言よろしくないですよね。
本当に一人の発言で場が荒らされたように感じました。
場のエネルギーとは、その場の空気と言うととても分かりやすいと思います。
さらに、場のエネルギーはそこにいる色んな人の影響を受けます。
例えば、安さを売りにした居酒屋とかありますよね。
そういう居酒屋に来るお客さんは、サラリーマンが多くて、会社の愚痴や不満をぶちまけていると思います。
あなたも、よくその光景を見たことがあるはずです。
僕も見たり聞こえたりしたことがあります。
そうすると、何故か知らず知らずのうちに自分たちのテーブルでも会社での愚痴や不満を言い合っている時があります。
この状態は、完全に場に影響を受けて自分達にも移ってしまったのです。
それと、居酒屋のトイレが汚かったり、スタッフの対応もあまり良くない事が多くないでしょうか。
これは、場の影響で全体のエネルギーが下がっているからです。
これは、別に安い居酒屋が悪いというわけではありません。
安い居酒屋には、やはりサラリーマンがどうしても集まりがちで、
愚痴や不満を言ったことで悪いエネルギーが溜まってしまうからです。
場のエネルギーは、あなたの部屋にもあります。
例えば、あなたがいる部屋がゴミ屋敷のように無茶苦茶な状態だとしたらどうでしょう、
多分、何もする気がなくなると思います。
もしかしたら、精神がやられてしまうかもしれません。
エネルギーが下がって副業の作業なんて進むわけがありません。
なので、部屋を綺麗に保つのも日々の仕事になります。
部屋が綺麗だと汚い状態より、断然気持ちがいいですよね。
部屋を綺麗にするには掃除をしないといけないですよね、掃除をするにもエネルギーを使います。
その掃除のためにエネルギーを使うことで、部屋のエネルギーを上げることになります。
場のエネルギーを味方につけることで副業を進めやすくすることが出来ます。
エネルギーを減らさない様に工夫する
エネルギーを減らすと、良いことがありません。
その為には、やはり日常生活の改善が必要になります。
暴飲暴食をやめる
食べるのにもエネルギーを使います。
消化にエネルギーを使いますので、出来るだけ、腹八分目ぐらいにして下さい。
間食も少なめでお願いします。
食べ物や飲み物に気を付ける
出来るだけ、コンビニやスーパーなのどお弁当や、お惣菜などは控えてください。
何故かというと、添加物や保存剤がたくさん入っていますので、消化に負担がかかります。
あと、飲料水も出来るだけ水道水はやめてください。
浄水器を通した水や、ミネラルウォーターを飲んでください。
水道水には、塩素や配管の中にあるサビがありますのでそのまま飲むのはおススメできません。
それと、ジュースや缶コーヒーなども出来るだけ控えてください、
入っている白砂糖の量が多いので体にとても悪いです。
ネガティブな感情を持ち歩かない
ネガティブな感情を出来るだけなくしてください。
例えば、怒り、罪悪感、不安、焦り、などありますが、
これらの感情が出てきたら、出来るだけ早くなくしてください。
もしかしたら、すぐになくすのが難しいかもしれませんが、
なくそうとして、感情を抑え込むのではなく、放っておいてください。
放っておくというか、手放すに近いかもしれません。
ネガティブな場所に行かない
場所の影響もすごく受けますので、出来るだけネガティブな場所に行くのは控えてください。
例えば、ガチャガチャしている居酒屋やクラブ、過去に嫌な思い出がある場所、
また、欲が渦巻くパチンコ屋、競馬場、競輪場などのギャンブル場などです。
エネルギーを回復させる方法
エネルギーを回復させるのに一番効果的なのは、やはり睡眠です。
良い睡眠をとることを意識してください。
睡眠をとる時の注意点
夜寝る前にスマホやパソコンなど見ないのはもちろんのこと、
ネガティブな情報を持ったままお布団に入らないでください。
そのネガティブな情報が睡眠に影響して、次の日の朝がとても辛くなるからです。
このネガティブな情報というのは、不安や恐怖、罪悪感や執着心などです。
ネガティブなものを手放す方法に、紙に書くというのがあります。
あなたの中にある思いを紙に書き出してください、
そうすると、客観的に自分の今の状態を見ることが出来、
大体のことは大したことがない事に気付いて、気が楽になるはずです。
昼寝をする
睡眠は、夜だけだと思っている方は多いと思いますが、
昼寝もとても有効的です、たった１５分だけでも仮眠をとるだけで
十分なエネルギーを回復させることが出来ます。
会社員のあなたに、昼寝なんか出来るわけない！って怒られそうですが、
お昼休憩とかに少しでも仮眠をとってエネルギーを回復してもらいたいです。
あと、営業で外回りされている方は、比較的仮眠をとりやすいのではないでしょうか、
僕は、配送でトラックを乗っていたのでたまに仮眠をとっていました。
本当に少し寝るだけで体が楽になるのでお勧めします。
目標を明確に持つ
あなたが、目標に向かって、良い未来に向かっていると確信してください。
その未来で、あなたの周りの人たちがとても幸せそうにしているのをイメージするだけでも、
エネルギーが上がるはずです、
もちろん、あなた自身が目標に達成して喜んでいる姿を想像するのもいいです。
出来れば、目標達成は自分のためではなく、
誰かのために目標を達成するというイメージを持った方がいいです。
最後に
今回は、エネルギーの基本のお話をさせてもらいました。
エネルギーというものは、人それぞれ上がる時、下がる時が違います。
あなたの持っているエネルギーがどう動いているか、ご自身で把握して、
それに、どう対処したらエネルギーが上手く自分に持っていられるかが分かるようにります。
これには、時間がかかります。
なので、エネルギーが動いたと思ったらメモをしておくといいでしょう。
後々役に立つ時がきます。
そして、なるべくエネルギーを減らさないように生活することが副業をすすめるのに大切になります。
エネルギーという概念は、なにも勉強していない普通の人は何も知りません。
なので、エネルギーの事を嫁さんや友人、会社の人に話すと、
何かの宗教に入ったのかとか、何かしら怪しまれます(笑)
もしそうなっても、いずれこの人も分かる時が来るだろうぐらいに思っておいてください。
実際に僕も嫁さんに言われました、なんかの宗教に入ったのって(笑)
しかし、そのままにしていますが、なにも問題ありません。
何かを掴むには、少数派になることです。
他の人がボーッと生きている時、スマホゲームやどうでもいい動画を見ている時に、
あなたはいろいろ勉強して、考え、行動に移してください。
成功する為の近道は、あなた自身のためではなく、誰かのためにやることです。
そうすると、自然とやる気に満ちて、ドンドンと行動が出来るようになります。
コメント